Regularne spożywanie produktów bogatych w błonnik jest rekomendowane przez dietetyków jako jeden z najlepszych sposobów na regulację pracy jelit i utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Właściwości błonnika doceniają więc diabetycy, ale też osoby walczące z nadwagą. Ponieważ błonnik znacząco zwiększa swoją objętość pod wpływem wody, sprawia, że dłużej odczuwa się sytość i łatwiej jest walczyć z głodem. Błonnik można przyjmować wraz z warzywami i roślinami strączkowymi, ale można też spożywać go w formie proszku. Naturalny błonnik żurawinowy albo aroniowy ma postać sypkiego proszku, który jest pozyskiwany z owoców. Ponieważ nie jest specjalnie oczyszczany, zachowuje naturalny aromat owoców i nie tylko przyczynia się do poprawy trawienia, ale też jest smaczny. W sklepach ze zdrową żywnością można zakupić błonnik pochodzący z różnych źródeł: błonnik żurawinowy, owsiany, jabłkowy i wiele innych. Dzięki różnorodności źródeł, każdy może zakupić taki, który odpowiada indywidualnym upodobaniom.
Dodane: 2019-04-18
Kategoria: Leczenie / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:

Najwyższej jakości leki na alergie bez recepty czy leki wziewne dostępne są w satysfakcjonujących cenach, w ofercie internetowej apteki, o nazwie Cosmedica, zapewniającej ekspresowe realizacje z...

Dbanie o urodę odbywa się na każdej płaszczyźnie. Zależy nam na ładnym wyglądzie, który sprawia, że wzrasta nasze samopoczucie i własna samoocena. Pielęgnacja stóp to czynność o której...

Jeśli czujesz dotkliwy ból w twoim zębie, najlepiej, aby takim problemem zajął się odpowiedni dentysta. Warszawa to jedno z miast gdzie wiele placówek udostępnia wsparcie, jednak nasza poradni...

Większość z nas przywykła do tego, że w razie choroby stosuje się leki nabywane w aptece. Mimo to istnieje szereg innych substancji, które mają właściwości lecznicze, choć nie każdy się ...

Producenci kosmetyków nieustannie wprowadzają na rynek nowe i skuteczniejsze rozwiązania. Formuły proponowanych preparatów zbudowane są na najwyższej jakości składnikach, które w zdecydowany...